Tina's夢想樂園

月 子 餐 
菜類 
花椰菜燴磨菇 芹菜炒花枝 麻油炒花覓菜 枸杞高麗菜 
九層塔蛋 歸耆煲花椰 麻油川七 百合花椰 (每餐可搭配一樣)

第一周 清除穢物 幫助傷口癒合

補品 
嫩薑豬肝湯 天麻紅棗枸杞鮮魚湯 薑絲鱸魚湯 當歸生薑羊肉湯 
藥燉排骨 四神排骨湯 紅棗枸杞燉烏骨雞湯 
點心 
臘八粥 
茶類 
生化湯 每天1杯 紅豆湯 每天2杯 止渴茶 每天2杯 
養肝湯 每天1杯

第2周 收縮骨盆內臟子宮 促進新陳代謝 乳汁分泌

補品 
百合竹笙雞湯 山藥排骨湯 杜仲豬腰湯 花生豬腳+海蔘 
黃耆羊肉湯 麻油雞 麻油腰子 青木瓜排骨湯 
茶類 
生化湯 每天一杯 止渴茶 每天2杯 養肝湯 每天1杯 
生乳通乳方 
點心 
紫米桂圓蓮子粥 
第3周 養氣補血 
早餐粥類 
紅豆燕麥棗子粥 麻油麵線 
補品 
當歸生薑燉羊肉 老薑鱸魚 麻油雞 蓮子燉豬肚 
香菇栗子烏骨雞湯 冬蟲夏草燉雞 八珍排骨 四神排骨湯 
花生豬腳+海蔘 青木瓜排骨湯 
茶類 
紅豆湯 每天1碗 止渴茶 每天2杯 養心湯 補中益氣湯

第4周 養顏美容 預防老化

補品 
十全燉烏骨雞 苻苓豬心 青木瓜排骨湯 淮山羊肉湯 
蓮子百合瘦肉湯

第5周

減肥茶 牛旁茶 蔬菜排骨湯