廚房白痴的Tina,對於柴、米、油、鹽,實在沒個概念,採買家中必需品時,反正先選大廠牌,再選具認證就對啦,畢竟有專業機構背書,品質至少有保障,食用也相對安心多了!!
統一綺麗健康油由日本原裝進口,經中、日二國雙重認證,罐上自豪印上含中鏈脂肪酸,經人體實驗證實,較不易囤積體脂肪,這麼驕傲的語氣,讓體脂衝上最高點的我心動不已,居然可經肝臟將該油脂分解代謝掉。統一綺麗健康油除了煎、煮、炒、炸,更突破一般油脂使用方法,可使用於涼拌,更凸顯出品質的保證。
ps:中鏈脂肪酸萃取於天然植物果實,也是母乳成份之一,在體內可快速代謝,長期食用較不易囤積體脂肪。
瓶蓋有安全膠膜封住
健康油超清徹
有了健康油,即然不易囤積脂肪,又受食尚玩家美食介紹影響,娘決定炒個麻油雞來解解饞~~
材料:
雞腿肉 二隻
豬腱肉 適量
統一綺麗健康油
麻油
老薑片 少許
配料:
米血糕
米腸
沾料:
鹽
味精少許
約二匙統一綺麗健康油熱鍋,以合格受肯定的油脂來保護家人腸胃的健康
加入少許麻油增加爆香的香氣,娘特別提到麻油不可加過多,加熱後會變苦~
加入老薑片爆香,娘每次買回辛香料時,先將材料洗淨、晾乾後,分別切片、切絲,再分裝置於冷凍庫保存,料理時,不需再手忙腳亂備料,入鍋的薑片由冷凍庫取出即可。
待老薑片爆出香味,呈乾煸狀即可,爆香過程居然沒大量油煙,果然是健康的油,可保護娘為家人辛苦烹煮的健康
加入雞腿肉,娘切蠻大塊,經燉煮後,香甜的肉汁還能鎖在肉塊中
除了雞肉外,加入豬肉,增加不同肉質口感~以中火將肉與薑片拌炒,炒至肉呈金黃色具香氣
倒入二瓶紅標米酒燉煮,最近米酒降價娘超開心,娘不愛料理米酒烹煮的麻油雞,酒氣不易散去,且料理米酒含鹽,娘煮麻油雞是不加鹽的,別懷疑,目前不具半滴水,滿滿全是米酒!!
米酒份量視個人喜好添加,濃淡可加水調整,再加入少許糖、雞粉以中小火燉煮至湯汁具酒香且濃醇即可,起鍋前再滴入胡麻油,增添香氣。
濃醇的湯汁、香甜雞肉、加上吸滿湯汁超入味的米血糕,飽足又充實的一頓,娘要我加個ps:加入紅棗,湯汁更香甜哦!
麻油雞最佳沾料為單純的鹽巴、一點點的味精,再加入麻油雞湯即可,雞肉、米腸、米血糕沾上調味湯汁後,提出肉質的鮮美,好吃極了!!
娘這道麻油雞料理,雖是夏天,但來碗熱呼呼湯品,流再多汗都值得,加上以健康油品烹煮而成,脂肪不囤積,美味又健康,再來一碗吧!!
- Aug 24 Mon 2009 22:45
《Tina娘上菜》麻油雞-綺麗健康油
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